서초 상체 다이어트 리다이얼로 2시간 투자하여 체지방 1kg 감량!

 여름이 다가올수록! 요즘 다이어트 나름! 열심히 하고 있는데 그 와중에 알게 된 #리다이어트

여기가 바로! 누워서 다이어트를 할 수 있다!신개념 다이어트 관리를 하는 곳이다.서초 상체 다이어트로 이미 유명한 것 같았다.

아니.. 가만히 누워있는데 살 뺀다고..?믿을 수 없어 여러 리뷰를 찾아봤지만 이미 검증된 리뷰가 너무 많았다.

리다이얼은 모두 3개 지점이 있는데 서울 서초에 위치하고 있다.서울특별시 서초구 방배중앙로 2152층 '나'는 총 3일 방문, 1. 전신순환 2. 전신순환 + 페이스EMS 3. 전신순환 + 상체집중관리 순으로 관리를 받았다.

각각 40분 정도 걸린다.

근데.. 40분은 너무 긴 것 같아서 나한테 잘 맞을지 모르겠는데?!

먼저 20분 코스로 미리보기 프로그램이 있으니 아래 링크부터 예약하면 된다.

서초 상체 다이어트 강추!

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서초리다이얼은 2층에 있어.버스 정류장과도 가까웠다.

건물 밖에 이렇게 가격도 써놔서 다행이야

드디어 서초리다이얼 입성! 한쪽에는 이렇게 발레를 할 수 있는 곳도 있었다.누워만 있어도 살이 빠지는데!EMS프로그램에서 발레까지 도입하면 더 살이 빠질꺼에요! (웃음)
우선 관리를 받기 전에 간단한 진단과 상담부터 진행했다.
이렇게 혈관검사도 하고! 몇 가지 체크리스트도 확인했다.


약 3분 후에 결과가 나와서 하나하나 자세히 설명해 주셨어
혈관 건강도는 조금 경계단계에 있지만 이는 상황에 따라 조금 달라질 수 있다고 너무 걱정하지 말라고 했다.
그리고 스트레스 지수도 측정됐는데!스트레스를 다소 받고있는것같다ㅜ_ㅜ
그 결과를 토대로 맞춤형 상담을 진행하였다.

리다이얼 근육 트레이닝 프로그램이 조금 안 될 때가 있어서 자세히 설명해 주신
외계인들은 운동하기 힘들어서 탄생한 것이 바로 이 EMS란다!
피부에 저패드를 직접 붙이면 되고 근육을 운동시키게 된다.여러 가지 모드를 선택할 수 있고 실제로 누워 있지만 몸은 달리기 운동 효과도 낼 수 있대! 너무 신기해!!
서초리다이얼을 통해서 실제로 한달만에 10kg 감량하신 분도 있대요!실제 체중 변화 기록지도 보여줬어!! 우와...
그렇다면! 본격적으로 운동 시작 전 몸부터 체크!


인바디 체크하기 전 두 옷부터 갈아입지만 아무래도 피부에 직접 부착해야 한다.보니 민소매 반바지를 잘 챙겨가야 돼(대여하기도 한다)
탈의실 중에는 맨 오른쪽 사진처럼 바람으로 땀을 식히는 곳도 있었다.서초리 다이어트는 샤워실이 따로 없어 간편하게 땀을 식히고 갈 수 있다.
아무튼 옷 갈아입었으니 이제 정말 인바디 체크!!

역시 예상했듯이... 저는 근육이 많이 부족한 몸 ㅜㅜ.. 특히 복부와 다리의 근육이 많이 부족하다고 말씀하셨습니다...


자! 이제 이 통 안에 들어갈 차례 ㅋㅋㅋ 들어가기 전에 몸에 기기를 부착한다.
DAY1 전신순환관리 첫날은 전신관리이며 복부+허벅지+양팔에 장착!

패드를 장착하고 나서 이렇게 통 안에 들어가.패드 부착전에는 하나하나 모두 소독해주신후 부착되었답니다 :)
서초 리다이어트 방문 2시간 전에 밥 꼭 먹고 오라고 했는데...(이것도 운동이라서)
다들 왜 힘들다고 하는지 알 것 같아정말 그냥 편하게 누워 있는 것이 아니라 자꾸 근육이 자극되기 때문에 때에 따라 복부에 힘도 많이 간다.그리고 저 상자 안이 따뜻해서 ... 진짜 땀이 난다 ㅠㅠㅠㅠ 정말 러닝 머신 1시간 한 것 같은 ㅜㅜ
그리고 그 결과는?!
우와 대박사건. 40분동안 누워있을뿐인데 근육은 +0.4kg 증가 체지방은 -0.8kg 감소했어!!
아니 근육량을 올리는 게 이렇게 쉬웠어? 너무 즐거운 기분으로 첫날 끝!
DAY2 전신순환+페이스EMS 2일째는 전신순환관리와 페이스관리를 받았다.
둘째 날에도 역시 이렇게 누워서 다이어트 관련 영상 보기!
얼굴만 관리하는 것이 아니라 전신순환관리를 포함하고 있어 복부와 허벅지, 양 팔에도 기기를 부착했다.












리다이얼 페이스 관리를 받는 동안 영상도 남겨주셨는데 이렇게 턱이 땡겨!
(왼쪽) BEFORE, (오른쪽) AFTER 짠! BEFORE & AFTER
차이가 느껴질지 모르겠지만 뭔가... 지금까지 있었던 내 이중턱이 더 부드러워져 위로 간다!리프팅된 느낌이었어!
2일째도 관리 전과 후의 차이가 컸다.근육은 +0.2kg 증가 체지방은 -0.7kg 감소했다
이날 낮에...회식하고 있어서 정말 많이 먹었는데 체지방이 좀 빠져서 다행이야
DAY 3 전신순환 + 서초 상체 다이어트(상체집중관리) 3일째는 전신순환과 상체집중관리!(복부+등관리)

상체 집중관리지만 마찬가지로 허벅지도 같이 자극을 준다.
이 상체집중케어는 웨딩케어에서도 많이 한다는 다승모근 라인이나 뒷모습이 고민이라면 이 상체집중케어 코스 강력추천!!
이날은 특히 더 세게 받았는데, 그 때문인지 다음날 근육통이ㅜㅜ! 그래도 다이어터라면 아시겠죠?근육통이 오면 은근히 기분좋은일ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 인바디를 최종적으로 한 번 더 재봤다.
일단 저는 4일 동안 총 3번 방문했는데 몸무게는 그대로지만!근육은 +0.5kg 늘고 체지방은 -1kg 줄었다!
둘째날.. 관리일째.. 하필 점심을 너무 많이 먹어서.. ^_TT 체중자체는 많이 줄지 않았지만 그래도 체지방이 1kg이나 줄었다는게 정말 신기해!
하루에 40분씩, 총 2시간만 투자했는데 체지방이 1kg이 줄어들다니!
사실 다른 분들의 후기를 보면 방문 때마다 자꾸 빠지는 분들도 있다.아무래도 식단 관리는 필수!
1회당 8만원이니까 이 가격이면 사실 체육관의 PT 받는 거랑 비슷한 정도지만(혹은 더 저렴해)!! PT 받을 때보다 훨씬 빠른 속도로 근육량은 부쩍부쩍 늘고 체지방은 부쩍부쩍 줄어든다.
그리고 리다이아또 서초방배점은 진짜 직원분들이 다 너무 친절하더라고
땀이 날 때마다 수건으로 땀을 닦아 청결함에도 신경을 많이 쓰는 듯했다.
그리고 이렇게 일회성 관리로 끝나는 것이 아니라 식단 관리도 함께 도와준다.
그외에도 다이어트에 관해 여러가지 고민 상담도 해주시고 조언도 많이 해주셔서 굿굿!
다이어트에 지쳐서... 체중정체기라면...! 그리고 새로운 다이어트법을 원하신다면! 서초리다이얼에 누워서 다이어트 운동을 꼭 해보세요 추천!!


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